#연산동PT 급격한 체중 증가로 인해 뱃살이 빠질까 고민하신 적 있으신가요? 최근에는 연산동에서 ‘핏핏바디트레이닝PT센터 동래점’으로 입소문을 타고 찾아오는 회원들이 늘고 있다.
배고파서 PT받고 헬스장도 갔는데 별 변화가 없었는데 여기서 PT 3개월 하고 나니 뱃살도 없어지고 복근도 보이더라구요. 멤버들이 좋아해주셔서 퍼스널 트레이너로서 큰 보람을 느낍니다.
오늘은 20대부터 40대까지 다양한 연령대의 여성회원들의 복부지방 변화에 대해 알려드리겠습니다. 갑자기 비만이 되었어요
육아와 일을 병행하며 오랜 시간을 보내다보니 몸과 건강을 돌볼 시간이 없었던 것 같아요. 아이들을 학교에 보낼 즈음에는 마흔이 훨씬 넘었고, 폐경기에 접어들면서 살이 빠지기는커녕 살이 찌기 시작했습니다. 하지만 내 몸에 맞는 근력운동과 식이요법을 병행하면 몸매를 유지하고 건강을 되찾을 수 있겠다는 생각에 1:1pt를 하기로 결정했습니다. 나는 뱃살을 빼고, 복부 근육을 키우고, 체지방을 줄이고, 근육량을 늘리기로 결심했습니다. 나는 힘과 건강을 되찾고 자신감을 얻고 싶었습니다.
큰 키에 작은 얼굴, 긴 팔과 다리로 아름다운 몸매를 갖고 계셨는데, 체지방률이 40%에 가까웠고, 복부 지방이 많았어요. 오랫동안 운동을 하지 않아 기본적인 체력과 근력이 부족하고, 둥근 어깨와 터틀넥을 가지셨습니다. 저도 목으로 인해 어깨통증과 목뒤 근육통이 있었습니다. 웨이트트레이닝을 바탕으로 체지방 감량과 경추, 등 근육의 재활을 진행하면서 탄수화물은 줄이고 단백질은 늘리며 건강한 식단을 매일 유지하고 있습니다.
“피트니스는 나에게 적합하지 않다고 생각했는데, 상황이 바뀌면서 피트니스를 점점 더 즐기기 시작했습니다.” 힘들었던 PT 훈련을 시작한 지 3개월 만에 체지방이 15kg 이상 감량됐고, 뱃살도 사라지며 복근이 보이기 시작했다.
트레이닝과 변화에 관심을 가지게 되면서 한번도 경험해보지 못한 바디프로필 촬영을 결심하게 되었고, 멋지게 마무리할 수 있었습니다. FitFit은 어떤 곳인가요?
#연산동헬스장 연산동 헬스장을 다니던 많은 여성 회원들은 “피트니스가 나랑 안 맞는다”고 말했다. 제가 이렇게 생각한 이유는 대략 두 가지입니다. 올바른 웨이트 트레이닝을 배우지 않았기 때문에 외모나 건강, 기능에 아무런 변화도 느끼지 못했습니다.
“변화가 필요해요.” 뱃살과 체지방이 빠지고, 팔과 허벅지에 탄력이 생기고, 허리와 어깨 통증이 없어지고, 소화가 잘되고, 숙면을 취하는 것, 이 모든 것이 개인 훈련을 통해 얻을 수 있는 좋은 변화이다. 아니 알겠습니다.
“변화가 없으면 돈 낭비입니다.” #FitFitBodyTraining동래점 여기에는 회원들의 운동 전후 운동이 전후로 정리되어 있으며 지난 10년간 2,000개 이상의 데이터가 업데이트되었습니다.
많은 분들의 신뢰를 받으며 성장한 브랜드로, 현재 부산 양산에 총 6개의 매장을 운영하고 있습니다. 1인 샤워실, 독립 트레이닝실, 300kcal 샐러드, 바디프로필 사진 촬영권 등 다양한 강점이 지역 내 많은 회원들에게 입소문을 타고 퍼져나가고 있다. 빠르게 퍼지고 있어요.
#연산동PT 연산동에는 이미 PT샵이 많은 것으로 알고 있어요. 하지만 퍼스널 트레이닝을 고려하시는 분들은 집에서 가깝거나 비용이 저렴하다는 이유로 선택하지 않으십니다. 지금은 동래 연산동PT를 홍보하여 이곳 저곳을 널리 찾아보실 수 있도록 하고 있습니다.
퍼스널 트레이닝에서는 자신을 담당할 퍼스널 트레이너의 인품과 성실함이 중요하고, 그 다음으로는 자격과 경험이 중요합니다.
3개월 후 ‘이곳은 좀 다르다’를 느끼며 건강한 변화를 도와드리겠습니다. 마지막으로 내부와 비포애프터 영상을 함께 보시죠!
핏핏바디트레이닝 PT센터 동래점 부산광역시 동래구 명륜로 151 쇼핑몰 2층